ประโยชน์ด้านสุขภาพของผลเบอร์รี่และน้ำผลไม้

Uncategorized

ประโยชน์ด้านสุขภาพของผลเบอร์รี่และน้ำผลไม้

ประโยชน์ด้านสุขภาพของผลเบอร์รี่และน้ำผลไม้

ประโยชน์ด้านสุขภาพของผลเบอร์รี่และน้ำผลไม้

หลายปีที่ผ่านมา Acai berries (น้ำผลไม้ของมัน) และประโยชน์ต่อสุขภาพของมันได้รับความสุขโดยชาวพื้นเมืองของป่าฝนอเมซอนเท่านั้น สล็อตเว็บตรง อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนในโลกตะวันตกที่เคยได้ยินเกี่ยวกับผลเบอร์รี่อื่นๆ นอกเหนือจากชาวบราซิลในท้องถิ่นและครอบครัวที่ใกล้ชิด

ปากหลวมและหน้าบวมเป็นสัญญาณบอกเล่าของอาซาอิเบอร์รี่ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาความตึงเครียดและปัดเป่าความเจ็บป่วย ผลเบอร์รี่มีรสชาติที่โดดเด่นมาก นักวิทยาศาสตร์ได้เรียนรู้ที่จะสกัดสารต้านอนุมูลอิสระจากผลเบอร์รี่และนำมาผลิตเป็นอาหารเสริมที่แสดงถึงศักยภาพในการรักษาโรคต่างๆ ได้สูง เพื่อให้คุณได้ค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของผลเบอร์รี่ นี่คือรายชื่อผลเบอร์รี่ที่ดีที่สุดและประโยชน์ต่อสุขภาพ

1) อาซาอิ เบอร์รี่

ก) ประโยชน์:

เนื่องจากกรดไขมันใน Acai berry สูงกว่าผลไม้ที่กินได้ 9 เท่า เบอร์รี่จึงเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดในโลก เป็นแหล่งที่ดีของไฟเบอร์ โปรตีน วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี โพแทสเซียม แคลเซียม เหล็ก และแมกนีเซียม

b) สารต่อต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ:

ผลเบอร์รี่ Acai เป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุดในโลก พวกเขามีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในบลูเบอร์รี่สองเท่า 10 เท่าของสารต้านอนุมูลอิสระของทับทิมและ 3 เท่าของสารต้านอนุมูลอิสระในไวน์แดง

c) ป้องกันริ้วรอยและเนื้องอก

d) เพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

2) บลูเบอร์รี่

ก) ประโยชน์:

มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับดวงตาของคุณ บลูเบอร์รี่มีค่า ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) สูงสุดในผลไม้ ความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของอาหารวัดโดยการทดสอบที่เรียกว่า ORAC ORAC ใช้ในคราบและท็อปเคาน์เตอร์ซึ่งใช้เป็นคราบ เป็นครีมกันแดด และในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ข) ต่อต้านอนุมูลอิสระ

ค) วิตามินซี

ง) วิตามินอี

3) กวารานา

ก) ประโยชน์:

Guarana มีคาเฟอีนมากกว่าเมล็ดกาแฟสามเท่า เป็นอาหารเสริมที่เป็นธรรมชาติทั้งหมดไม่มีผลข้างเคียงที่ทราบ ในความเป็นจริง Guarana เป็นเครื่องดื่มออร์แกนิกรุ่นใหม่ล่าสุดในตลาดปัจจุบัน กินอะไรเพื่อลดไขมัน?

ข) ต่อต้านอนุมูลอิสระ

ค) ไฟโตนิวเทรียนท์และต้านการอักเสบ

ง) ให้พลังงาน

4) ชาเขียว

ก) ประโยชน์:

เป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของคาเทชินโพลีฟีนอล Catechins เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคตาเสื่อมเช่นความเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุและต้อกระจก

ข) ต่อต้านอนุมูลอิสระ

ค) จำนวนหน่วย ORAC ต่อ 100 กรัม

ง) ช่วยลดคอเลสเตอรอล

5) ยูริโอมะ

ก) ประโยชน์:

Yourioma มีสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดของซุปเปอร์เบอร์รี่ชนิดอื่นๆ

b) ช่วยต่อต้านเนื้องอกและแบคทีเรีย

c) ลดระดับคอเลสเตอรอล

d) ให้การป้องกันความเครียดออกซิเดชัน

6) เชอร์รี่เปรี้ยว

ก) ประโยชน์:

เชอร์รี่เย็นฉ่ำประกอบด้วยกรดโฟลิก โพแทสเซียม วิตามินเอ แคลเซียม และอื่นๆ

b) สารต่อต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ

ง) ช่วยรักษาสุขภาพของลำไส้และตับ

7) แครนเบอร์รี่

ก) ประโยชน์:

แครนเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่เกี่ยวข้องกับระบบหัวใจและหลอดเลือด

ข) มีวิตามินซีสูง

ข) แคลอรี่ต่ำ

ง) มีโพแทสเซียมสูง

ง) คุณสมบัติการปรับภูมิคุ้มกัน

8) ราสเบอร์รี่

ก) ประโยชน์:

ราสเบอร์รี่มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบมากมาย

b) สารต่อต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ

ง) เพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและสนับสนุนสุขภาพไต

9) สตรอเบอร์รี่

ก) ประโยชน์:

สารต่อต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบส่วนใหญ่พบได้ในส่วนที่เป็นเนื้อสีขาวของผลเบอร์รี่

ข) มีวิตามินซีสูง

b) ปราศจากไขมันทั้งหมด

ข) ไฟเบอร์สูง

b) สนับสนุนการบำรุงสายตา การศึกษาภูมิหลังทางวัฒนธรรมของราสเบอร์รี่มีความเชื่อมโยงกับสติปัญญาที่สูงกว่าค่าเฉลี่ยในกลุ่มประชากรที่ผู้ที่บริโภคราสเบอร์รี่สามารถรู้หนังสือได้

10) อาซาอิ

ก) ประโยชน์:

การก่อตัวของน้ำมันจากผลเบอร์รี่ acai เป็นหนึ่งในการค้นพบอาหารที่ใหญ่ที่สุดในรอบหลายปี สารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก วิตามินซี ไฟโตเคมิคอล และกรดไขมันโอเมก้า 3 ทำให้เป็นตัวเลือกอาหารที่ดีในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง

ข) ต่อต้านอนุมูลอิสระ

ง) การอักเสบเรื้อรัง

ภารกิจของคุณคือการเปลี่ยนแปลงตนเองและครอบครัวของคุณ หนทางสู่สุขภาพนั้นยาก แต่ผลตอบแทนนั้นยิ่งใหญ่ ดังนั้นทำตามขั้นตอนเริ่มต้นเล็ก ๆ น้อย ๆ

0